Ti oreščki so bogati z vitaminom E, ki je močan antioksidant – pomaga zaščititi možganske celice pred oksidativnimi poškodbami.
Ta orešček velja tudi za dober vir magnezija, ki je bistvenega pomena za zdravo delovanje možganov in lahko pomaga izboljšati razpoloženje ter zmanjša simptome tesnobe in depresije.
Vitamin E lahko pomaga zmanjšati tveganje za kognitivni upad in Alzheimerjevo bolezen.
